Že nekaj let, vsak ponedeljek zvečer, na OŠ Helana Puhar, poteka kondicijska telovadba AO Kranj.
Zadnjih nekaj let pod budnim očesom profesorja Šifkota, švicamo in pridobivamo na mlečni kislini.
Za osnovno ogrevanje poskrbimo z igranjem košarke, v drugi fazi pa preidemo v vodeno ogrevanje.
Znamenita preža, ki se krepko pozna v zimski smučarki sezoni. V kombinaciji s sklecami in znamenitimi "Beškovimi" vajami, poimenovanimi po dr. Bežku, za katere obstaja legenda, da v osnovi izvirajo iz JLA (v tem primeru ne gre za društvo Jaz Ljubim Alkohol), gre za eno bolj priljubljenih vaj.
Skok v dolino... Trening za BASE skakalce in dislektike.
Družinsko fočkanje
Jasno, gre za konstruktivno debato na temo obremenitve tricepsov pri vesi v vzgibu.
Bojč postaja čisto preveč močan...
p.s. Ne gre za oglaševanje prostitucije... Fant se samo visoko nosi...
Kontemplacija in meditacija.... Zdena je precej Zen...
Torej, pred časom, ko sem bil še relativno zdrav (nekateri, ki na telovadbo hodijo že precej časa, se tega še spominjajo) sem tudi sam z veseljem zahajal na ponedeljkove telovadbe. Teden se nekako ni uspešno začel, če se nisem kvalitetno izmučil. Tradicionalno pivo na vsaki obvezni analizi pa je poskrbelo tudi za duševni mir. Ko bom spet funkcionalno sposoben, bo to prva stvar, ki se je bom lotil.
