Trening ni šala. Tako smo se Šola varnega gibanja v gorah dobili na plezalni steni AO Kranj, kjer smo pod budnim očesom inštruktorjev odkrivali znane in neznane mišice naših teles.
Ogrevanje, vaje za moč, vaje za gibljivost ter osnove plezanja.
Če je Sebastjan poskrbel, da smo bili polomljeni še nekaj dni, nam je Nastja pokazala osnovne gibe in načine stopanja, plezanja in počivanja.
Magnezij v zraku, pljučih, hlačah... Ko prižgeš bliskavico, je to to...
Ni komentarjev:
Objavite komentar